主料:
菠菜，
230克，
千张，
105克
辅料:
蒜适量调料
盐适量，
味精适量千张炒菠菜的做法步骤
1.食材：菠菜（已去根洗净）、千张、蒜（已切碎）。
2.将千张放在案板上切开。
3.将菠菜放在案板上切开。
4.随后，将切好的菠菜和千张下入沸水锅中焯一下捞出。
5.起锅倒油烧热，下入蒜翻炒翻炒。
6.接着，下入焯好的菠菜千张翻炒翻炒。
7.然后，加适量的盐。
8.加适量的味精。
9.调味炒匀即成。
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